让 AI agent 每天早上替你读完新闻，写成一份简报

很多人的早上都差不多：打开五六个标签页，刷一遍新闻站、一个论坛，可能再加一两份订阅邮件，二十分钟过去，看了一大堆，真正记住的没几条。你本来想知道的——你长期在追的那两三个领域今天有什么动静——全埋在你不关心的信息里。这件「每天去各处转一圈」的活，完全可以交给一个 AI agent 在你还睡着的时候做完，醒来时给你的不是十个标签页，而是一份拢好的简报。

这是 AI 编程工具一个不太常被想到的用法。Codex、Claude Code 这类 agent 能联网搜索、能按时间自动跑、还能把结果写进一个文件——一份早间新闻简报要的也就是这三样。你把要求写清楚一次，挂上定时，从那以后每天醒来简报就在那儿等着。下面是整套做法，尽量写成不写代码的人也能照着做。

你要做出来的东西

最终效果：每天早上比如七点，agent 自动去网上搜你关心的那几个话题的最新消息，把噪音和重复的内容扔掉，写成一份带日期的短简报——五六条，每条一句标题加两句背景，附一个链接，方便你点进去细看或者核实。它落在一个文件里（或者你的笔记应用、邮箱），你喝着咖啡三分钟看完。

你需要准备什么

• 一个能联网读网页的 AI agent——Codex 和 Claude Code 都行。这篇用 Codex 的命令行演示，结尾一句话给出 Claude Code 的等价做法。
• 一个能定时跑命令的东西——你电脑上本来就有：macOS / Linux 用 cron，Windows 用任务计划程序。不用额外注册任何服务。
• 五分钟写简报要求，外加之后一周的微调。

第一步——把简报要求写清楚（这步几乎决定一切）

你早间简报的质量，基本上等于你给的指令的质量。四件事要说具体：盯哪些话题、看什么样的来源、写多长、要扔掉什么。给得含糊，出来就含糊。下面这段可以直接粘过去改：

搜过去 24 小时内、关于以下话题的新闻：[你的话题——比如 AI 模型发布、半导体行业、我所在城市的本地新闻]。挑出最重要的 5～6 条。每条写一行加粗标题，再加两句大白话背景——发生了什么、为什么重要——并附上来源链接。超过一天的不要，同一件事的重复和洗稿不要，明星八卦和标题党跳过。如果某个话题今天确实没什么大事，就用一句话说明，别硬凑。开头写上今天的日期。整篇控制在 400 字以内。

留意这段指令做了几件事：它给长度封了顶（这样你才会真去看完）、它让 agent 在没大新闻的日子如实说一句、而不是编内容来填、它要求每条都给来源链接——这点很关键，因为 agent 是会出错的，有链接你才能在转述之前先核一下那些听着不对劲的地方。

第二步——先手动跑一次

在自动化之前，先跑一次，然后像个挑剔的编辑那样读结果。把你的指令存成一个文件——就叫 news-brief.txt——在终端里跑：

codex exec "$(cat news-brief.txt)"

codex exec 让 agent 一次性、非交互地跑完，再把结果打印出来——没有聊天窗口，也不来回追问。读读出来的东西：太长？把字数压一压。盯的方向不对？把话题说得更准。没给链接？把「每条都必须带链接」说得更硬一点。在这儿多磨几轮——你现在改好的每一处，往后每天早上都自动省了。

第三步——挂上定时

等这段指令能给出一份你真愿意读的东西，就给它定时。在 macOS 或 Linux 上，cron 就是那个管「每天几点自动跑这条命令」的内置工具。用 crontab -e 打开你的定时表，加一行，让它早上七点跑，并把简报存进一个按日期命名的文件：

0 7 * * * codex exec "$(cat ~/news-brief.txt)" > ~/Briefings/$(date +\%Y-\%m-\%d).md

从左往右读这行：0 7 * * * 是每天 7:00；后半段跑你的指令，把输出写进一个 Briefings 文件夹，每天一个按日期命名的 Markdown 文件。Windows 上用任务计划程序做同样的事，跟着向导走——「创建基本任务」，设成每天早上七点，指向同一条命令。无论哪种，那个点你的电脑得开着（或设成自动唤醒）才跑得起来。

第四步——决定它落在哪儿

一个文件夹里按日期排开的文件是最省事的去处，回头翻旧的也方便。但简报本身就是一段文字，所以它几乎能去任何你早上本来就会看的地方：

• 笔记应用——把输出指向一个会同步的笔记文件夹（Obsidian，或者一个普通的 iCloud / 网盘文件夹），手机上就能看到。
• 邮箱——把这段文字接进一个 mail 命令，简报就当成邮件发到你信箱；这样你什么都不用打开，各个设备上都有。
• 一个一直开着的文件——每天早上覆盖同一个 digest.md，把它固定在编辑器里开着。

先从按日期的文件开始。等你信得过它的输出、不用每次再去终端里核对了，再把它挪去更花哨的地方。

头一周怎么调

头几份简报会有点不对味——太长、太泛、漏了你的小众领域、或者某个话题写太多。这很正常，把第一周当成校准期。几个一般都管用的调整：

• 如果同一条新闻连着几天反复出现，加一句：「前三天报过的内容不要再报」。
• 如果它太轻信，加一句：「凡是只有单一未经证实消息源的，标注出来，别当成已确认的新闻」。
• 如果一个话题盖过了其它，给每个话题定个配额：「每个话题最多两条」。
• 如果某天早上很安静，那也挺好——一份三行的「今天没什么大事」简报是优点，不是失败。要的是信号，不是数量。

关于「信不信」

agent 写的简报是个起点，不是通讯社发的稿。它可能读错来源、把两件事揉到一起、或者数字引错——跟一个赶时间、同时刷十个标签页的人会犯的错一样。这正是为什么那段指令死活要求每条都带来源链接：简报告诉你该看哪儿，链接让你在动手或转述之前先确认。把它当成一个脑子很灵的朋友发来的文字摘要那样读——快、好用，碰到要紧的地方自己再核一遍。

如果你用的是 Claude Code

做法完全一样，只有那条运行命令换一下。这篇用的是 codex exec "..."，Claude Code 在命令行里一次性跑一个任务的方式跟它对应，cron 那行和文件夹的设置则一模一样。你在第一步写的那段指令才是能通用的部分——指给哪个 agent 都管用。

这里的变化不大，但是真实的：你不再是那个每天早上去各处转一圈的人了。重复的那部分——挨个打开同样的网站、刷、扔、概括——恰恰是 agent 按时定点最擅长的那种有边界、可重复的活。简报写一次，挂上定时，把过去耗在标签页上的二十分钟，留给那三件真正要紧的事。